养生 ， 每个季节都有着属于它自己的特色 ， 在四季的流转变化中 ， 演绎着生活的味道 。 每种偏方在属于它自己的季节中都会展现出它养生的功效 。 接下来就一起去看看仙鹤草和红枣这种偏方都有哪些功效和食用方法吧 。
【党参红枣山斑鱼汤 鹤草芽和红枣的功效与作用】 仙鹤草和红枣：
【来源】食疗方
【原料】仙鹤草20～50克 ， 红枣7～10枚 。
【制法】水煎2次 ， 混合后分上、下午服 ， 每日1剂 。
【功效】通过上文的对仙鹤草和红枣介绍我们知道 ， 经常喝这些滋补的汤药比使用一些西方药品的效果要好的多 ， 从内部进行调养 ， 同时散发的活力就是从内部散发的自然之力!
山斑鱼是广东人煲鱼汤的心爱之物 ， 它味道鲜美 ， 在河鱼中有较高的营养价值 。 今天加入补而不燥的党参、红枣、淮山、杞子搭配山斑鱼 ， 具健脾明目、健体强身 ， 增强抵抗力之效 ， 对身体较弱的人是很好的滋补汤水 。 儿童饮用则可补充体力 ， 读书都更加醒目些 。
调味料
油：3汤匙 。 盐：适量 。
做法
1、党参、红枣、淮山、杞子各物洗净 ， 稍浸泡 。
2、洗净宰好的山斑鱼 ， 抹干水分 ， 热锅放油 ， 待油六、七成热时放山斑鱼两边煎至微黄 ， 铲起 。
3、煮沸瓦煲里的清水 ， 倒入所有材料 ， 武火煮20分钟 ， 转小火煲一个半小时 ， 下盐调味即可食用 。
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