艾炙——夏天养生不妨一试

来源于：人民日报新闻
创作者：王君平
伴随着一年中最火的夏天来临，身体也进到气血最盛的季节。预防疾病健康养生的观念明显提高后，怎样健康地渡过今年夏天，变成很多人关注的难题。
中医学注重“春夏养阳，秋冬养阴” ，一柱艾、一根针、一碗汤，是健康养生看病的三大法宝。这时，最好是的养生秘诀之一便是艾炙，根据穴道经脉的温和刺激性，使血气顺畅，阴阳调和，人体健壮。
俗话说得好：“家里有三年艾，陪王不用于。 ”艾灸法是以艾绒为主要成分做成的灸材，引燃后悬置或置放在穴道或变病位置，借灸火的供热及其药品的功效，激起经气，做到避免病症的一种外治疗的方法。现代科学确认，根据艾炙调整五脏六腑的作用，可推动基础代谢，推动血液成分的更改，提升白、血细胞的总数，改进身体的免疫力体制和自我防御机制。
我国中医科学院中医针灸医院门诊副院长杨金洪详细介绍，地道艾草叶有北艾、海艾、蕲艾等。中药材来源于不一样，功效也会不一样。汤阴北艾之九头仙艾，听说因扁鹊而而出名，并闻名世界。现如今， “九头仙艾”已被列入“地理标志产品维护”名册。
艾灸疗法有各种各样，分成立即灸和间接性灸。立即灸有斑印灸、无斑印灸，斑印灸在临床医学上运用得较为少。间接性灸包含隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔禄特科技灸，临床医学运用广。
针对一般顾客而言，以养生保健为目地，艾炙不一定必须到医院，可以用灸盒在家里自己做。
如何选择好的商品？专家认为，一是选原材料种类，挑选地道艾草叶。二是选防水卷材原材料，选桑皮纸或是白棉纸，用纯天然糯米胶粘合的艾柱。三是看外型，特制艾绒，色调姜黄色，由此可见艾绒化学纤维，颇具延展性，一捏就可以成形。四是闻艾烟，艾烟温和不呛鼻，有浅浅的芳香。五是看艾灰，艾灸贴点燃匀称，艾灰不撒落。六是看灸感，火力点柔和，不伤经脉，穿透性强，灸感舒服。
“夏日炎炎，艾炙是通调气血最好是的治疗法。 ”杨金洪说，艾炙健康保健一周1—2次或2—3次，每一次10—二十分钟上下就可以。常见的保健穴位是足三里、中脘穴、关元穴、神阙穴等。

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艾炙——夏天养生不妨一试

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