营养与健康有着密切的关系 ， 合理的营养可以增进身体的健康 。 本次将带你了解春分之后咳不停？ 为你的身体健康保驾护航 。
枇杷果的营养价值颇丰 ， 有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等 ， 其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位 。 枇杷果能够有效地补充机体营养成分 ， 提高机体抗病能力 ， 发挥强身健体的作用 。 中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效与作用 。
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枇杷的功效与作用
1、润肺止咳：
枇杷果实包括果肉和果核在内 。 前者能润肺止咳 ， 后者能化痰止咳 ， 共奏润肺化痰、止咳降气的作用 。 用时 ， 取枇杷(果实)100g ， 剥开成两半 ， 果核捣碎 ， 加水煎汤服 。
2、减肥瘦身：
枇杷富含粗纤维及矿物元素 ， 每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物 ， 并且含有维生素B1和维生素C 。 中医认为 ， 减肥应以健脾、利水为本 ， 而枇杷具备了这些功效 。 推荐枇杷粥 ， 以水煮冰糖 ， 随后入淘干净的粳米 ， 煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉 ， 加煮10分钟即成 。
【春分之后咳不停？ 枇杷果功效详解】 3、清热解渴：
瘦猪肉150克 ， 切丁 ， 用素油稍炒 ， 加人调料调味 ， 起锅前1分钟 ， 放入去皮的枇杷100克 ， 妙匀即成 。 分2次食用 ， 连用5日 ， 用于胃热津伤 ， 胃气上逆 ， 恶心呕吐 ， 口渴欲饮等 。
除枇杷果外 ， 枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材 。 李时珍在《本草纲目》中说：“枇杷叶 ， 治肺胃之病 ， 大都取其下气之功耳 ， 气下则火降 ， 而逆者不逆 ， 呕者不呕 ， 渴者不渴 ， 咳者不咳矣 。 ”
枇杷叶具清肺胃热、降气化痰的功效与作用 ， 用于肺热干咳、咳血、胃热呕秽 。 但枇杷的种子及新叶轻微带有毒性 ， 生吃会释放出微量氰化物 ， 但因其味苦 ， 一般不会吃足以致害的分量 。
1、降胃止呕：
批把叶泄热苦降 ， 下气降逆 ， 为止呕之良品 ， 可治疗各种呕吐呃逆 。 用时 ， 取枇杷叶20克 ， 陈皮25克 ， 炙甘草15克 ， 生姜3片 ， 水煎服用 ， 每日2次 。
2、预防流感：
批把叶有抑制流感病毒作用 ， 可以预防四时感冒 。 用时 ， 取枇杷叶(刷净毛)60克 ， 水煎分两次服 。
3、治愈咳血：
将新鲜枇杷叶刷尽叶背面的绒毛 ， 切细后煎汁去渣 ， 入粳米煮粥 。 粥成后入冰糖少许 ， 佐膳服用 ， 可治肺癌热性咳嗽、咳脓痰与咳血者 。
看完本篇文章 ， 相信你也了解了春分之后咳不停？更多专业饮食健康知识就在 。
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