空腹洗澡是大忌，低血糖容易晕倒，早上洗还是晚上洗
无论是依靠太阳能还是电、燃气工作的热水器， 都让现代人洗澡的便利程度大大提高了 。 尤其是燃气热水器， 没有了太阳能受困于天气条件的烦恼， 失去了电热水器容积的限制， 想什么时候洗就什么时候洗， 想洗多久、水温多高， 都无往而不利 。
然而， 正是因为人们随时可以洗澡了， 从而对于洗澡的水温、时间部分人也就不在意了 。 可能晚上洗完早上还洗， 晚上用热水澡烫身体以消除疲乏， 早上就用冷水澡以打起精神 。 洗澡虽然不像饮食、睡眠如此关乎我们的健康， 但对于人们来说也是生活中必不可少的一件事， 因此， 了解一下何时洗澡较为有利也是很有必要的 。
有时， 人们在劳累了一天或者大量运动出汗的情况下， 往往想通过洗一个热水澡来缓解身体的不适 。 这时， 也顾不上体力活动对身体热量的消耗， 自身血糖值正处在一个低位， 也顾不上先吃完饭休息会再去洗澡 。 而这造成的危害就是洗澡时的水温会加快血液循环和肠胃蠕动， 进而导致胃酸分泌， 因为胃部又没有食物以消化， 胃酸就会渐渐腐蚀胃黏膜， 导致胃病 。 另外， 由于血糖的低水平， 大脑供血不能得到保证， 晕厥就是它导致的最直接的问题 。
当然， 刚吃饱也不要去洗， 最好在饭后一两个小时后， 这样， 血糖较高， 大脑供血得以保证；胃部有食物存储， 消化问题也不会有 。
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