【一个人无法认知自己，就无法接纳自己】一个人无法认知自己， 就无法接纳自己， 无法通过实现自己的价值， 满足自己内在的心理需求， 那么我们就眼巴巴渴望来自外界的力量来达成内在的需求， 在欲望的参与下慢慢地会将内在的需求当成对外界的要求， 而当自己的需求无法从外界获得满足的时候， 我们转而压制自己内心的正常需求， 并对当下的世界或者将自己带到这个世界上的父母， 抱有深深的仇恨感， 佛教里面称求不得苦， 这会导致我们人格上的损伤 。

当我们处在抑郁焦虑等等心理问题所困扰的时候， 我们会有怀才不遇的感觉 。 因为没有人赏识自己， 没有遇到好的平台， 没有碰上好的机会 。 试图从外界获得更多的东西来满足内在的匮乏， 势必收获更多的匮乏， 人的头脑总是将宝贵的意识浪费在自己无法得到的东西上， 所以现在你要学会将自己的意识转向已经拥有的地方， 王阳明才说：吾性自足， 不假外求 。 一个身体健康的年轻人渴望成为百万富翁， 而一个躺在病床上的百万富翁， 渴望拥有年轻人健康的体魄 。
当你开始将意识转向你拥有的东西上的时候， 你就会发现一个如此真实的自我如此丰盛的自我， 你就会慢慢地接纳自己当下的状态， 不再是逃避抗拒跟改造 。 对自己有个非常清晰的认知， 你就知道自己能够做多大的事情， 当事情达成后价值感也就体现出来了， 内在的匮乏感导致的黑洞就慢慢地被弥补上， 如果一开始就向外攫取， 就会对外界抱有非常不切实际的期许：你必须照顾我的感受， 你必须要满足我的要求， 你必须回应我的诉求……表现出来就像没有长大的孩子一样 。

在机缘巧合下， 有时候我们内在的需求恰好可以被外在被他人满足的时候， 我们就会理所当然地认为这是人生常态 。 但这并不是常态， 它只是生命中偶然发生的小概率事件， 或者只是你无法觉知的潜在交易， 这会导致你依赖型人格， 就好比你爬上梯子， 突然有人将梯子从脚下抽开， 你要么会悬挂在半空中， 要么就会重重地摔下来， 每个人都要经历一段幽暗的岁月不堪的挫折， 才能独自步入心理成熟的阶段 。

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