立秋后，这菜一次买10斤都不嫌多，每周必吃，腰围变小气色好
现在的人们对于美食的追求很执着 ， 全国各地都有很多的吃货 。 对于吃货来说 ， 要是有美味又不长胖的食材简直就太好了 。 现在大家很盲目的去吃东西了 ， 大家通常都会选择营养又健康的食材来做美味的食物 ， 立秋后 ， 这菜一次买10斤都不嫌多 ， 每周必吃 ， 腰围变小气色好 。 这就食材就是在秋天很常见的茭白 ， 茭白含有丰富的维生素和氨基酸 ， 具有美白、解酒、清热解暑、止渴生津的功效 ， 常吃还可以改善气色 ， 对人体有极大的好处 。 小编今天给大家介绍的就是茭白的美味做法 。
素烧茭白
By晓晓！
配料：
茭白500克、花生油30克、精盐2克、酱油5克
烹饪步骤：
1.茭白切好
【立秋后，这菜一次买10斤都不嫌多，每周必吃，腰围变小气色好】2.锅中放入适量水 ， 烧开
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