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驱除疼痛
【裸睡对女人有什么好处】 裸睡的时候，身体受到的限制少，皮肤细胞感觉更加灵敏，肌肉也可以得到很好地放松，可以有效缓解白天工作、精神紧张引起的疼痛和疾病 。有肩颈腰痛、腿痛的女人尤其值得一试 。
改善血液循环
裸睡对紧张性疾病的疗效很好，尤其是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，因为裸睡可以促进血液循环，从而有效改善慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等症状 。
美容功效
去除衣服的舒服，皮肤毛孔能更好地吸收养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺分泌，有利于皮脂排泄和再生，使皮肤更加通透 。喜欢穿紧身衣服的女性尤其应该裸睡，让皮肤在夜晚更好地呼吸 。
防妇科病
棵睡不但使人感到温暖和舒适，还可减轻妇科常见的腰痛及生理性月经痛 。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的女性、采取裸睡方式后，很快就能入睡了 。
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