芹菜汤的做法有哪些?

芹菜熬汤也是比较美味的一道食用方式 , 尤其是芹菜虽然是比较常见的食物 , 但是有很好的营养价值以及药用价值 , 可以起到利尿消肿增进食欲的作用 , 以下就是具体的芹菜汤做法 。
【芹菜汤的做法有哪些?】一、所需材料
主料:嫩芹菜叶200克
调料:大葱(4克) 花生油(15克) 姜(3克) 盐(2克) 味精(1克) 香油(1克)
二、制作方法
1.洗净芹菜叶 。
2.坐锅加油烧热 , 葱花炝锅 , 加入芹菜叶、姜末 , 稍加翻炒 , 注入清水或高汤 , 开锅放香油、味精即可食用 。
三、食用须知
芹菜:芹菜是常用蔬菜之一 , 既可热炒 , 又能凉拌 , 深受人们喜爱 。近年来诸多研究表明 , 这是一种具有很好药用价值的植物 。丰富的铁、锌等微量元素 , 有平肝降压 , 安神镇静 , 抗癌防癌 , 利尿消肿 , 增进食欲的作用 。近年来的研究还表明 , 多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力 。国外科学家发现 , 由于芹菜中富含水分和纤维素 , 并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质 , 因此是减肥的最佳食品 。
四、食谱相克
芹菜:芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食 。

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