补水吃什么 生活中有哪些比较好的补水食物
萝卜
皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑，补氧常吃西瓜萝卜 。西瓜萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用，有助于保持女性皮肤润泽，并可防治老年斑 。将200克心里美萝卜切片，加食醋凉拌食用，每天1次 。
西瓜
习惯可以镇静皮肤、美白、保湿 。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑 。
西兰花
多吃西兰花可以增强皮肤抗损伤能力 。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性 。
葡萄
葡萄可以消除皮肤暗沉、美白、抗老化 。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化 。
青菜
天热湿气重，人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素 。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等 。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃 。
猕猴桃
猕猴桃淡化色斑的效果非常好 。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点 。
柠檬
柠檬有美白、除皱、抗痘的作用，美肤效果非常好 。柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优 。
【补水吃什么 生活中有哪些比较好的补水食物】
推荐阅读
- 军嫂有什么优待政策
- carplay是什么意思
- 回门是什么意思
- 鸡柳是什么做的，路边鸡柳是什么做的
- 什么是诗歌的感情基调语调风格停顿? 诗歌的感情基调语调风格停顿是什么
- ca证书是什么东西
- 梦见掉厕所里了是什么意思 为什么会梦见掉厕所里
- 怎么查看笔记本电脑是什么型号
- 姬玉露变软 姬玉露为什么会变软
- 陈皮是什么皮做的，陈皮到底是什么皮做的