说到断奶 ， 很多人都关心宝宝能不能适应 ， 会不会哭闹 ， 却常常忽略 ， 其实妈妈也很痛苦 ， 看见宝宝痛苦妈妈会心疼 ， 要看着宝宝和自己最亲密的联系被切断也有痛苦 ， 还要忍受宝宝不吃奶之后回奶的痛苦 ， 宝妈才是这场断奶战争中最痛苦的人 ， 更应该关心的人 。
优优过了年这就两岁多 ， 优妈在小优1岁半的时候断过一次 ， 没成功 ， 这次下定决定要断奶成功 ， 不然孩子越大越不好断了 。
【给宝宝断奶怎么回奶快 宝宝断奶要几天才能回奶】
优优奶奶让优妈这次采用物理方式 ， 涂上芥末 ， 孩子试了几次果然有效 。但是优妈过了一天后乳房开始胀痛 ， 优优姥姥又让优妈用毛巾勒住胸部 ， 还告诉优妈忍忍就好了 ， 回奶都要经历这个过程 。
宝宝断奶要几天才能回奶（给宝宝断奶怎么回奶快）
文章插图
回奶确实要经历一个过程 ， 不过这样粗暴的“硬憋”式回奶显然不对 ， 痛苦就不必说了 ， 还容易造成乳腺问题 。
回奶最好的方式是自然退奶 ， 对宝妈和宝宝都更温和 ， 一般需要一个星期左右才能逐渐退尽 。
虽然自然退奶的过程会更长 ， 而且中途确实会感到痛苦 ， 但医生一般不建议宝妈们使用快速退奶的方式 ， 比如吃退奶药、打退奶针等等 。
那什么样的方式是自然退奶呢？
这就和宝宝的自然离乳是同一过程 ， 宝宝一下子一口不能吃奶有些困难 ， 宝妈一下子不能喂奶也很痛苦 ， 所以需要制定一个逐渐断奶的方案 ， 让宝宝和宝妈双方的心理和生理都有一个逐渐接受的过程 。
从开奶哺乳 ， 到断奶回乳 ， 其实都是一个非常自然的事 ， 我们需要做的就是给身体一个信号 ， 让它知道我们要干嘛 ， 奶水分泌的开关就能自然的打开和关闭了 。
而自然退奶的过程 ， 可以借助两种手段 ， 一种是调节喂奶次数、缩短喂奶时间等哺乳方式 ， 另一种是借助一些人工方式 ， 比如明矾热敷、喝大麦茶 。
1、减少每天的喂奶次数：
美国儿科学会建议的断奶年龄是2岁 ， 宝宝在这个阶段 ， 已经可以通过其他方式摄入营养 ， 奶粉或牛奶都可以成为奶制品来源 ， 所以孩子吃奶往往是起到安抚作用 ， 那么从断奶当天开始 ， 可以逐渐减少孩子吃奶次数 ， 比如白天坚决拒绝 ， 晚上睡前保留；或者孩子每两次吃奶要求满足一次 ， 逐渐变为每三次要求满足一次……
通过减少喂奶次数 ， 乳房也会慢慢发现这个降低的喂奶频率 ， 分泌的乳汁相应的减少 ， 最终实现回奶的目标 。
2、缩短单次的喂奶时间：
既然宝宝吃奶的目的不是为了吃饱 ， 宝妈喂奶的目的也不是为了排空乳房 ， 那么宝妈可以相应地减少每次喂奶的时间 ， 这样也能减少宝宝对乳房的吮吸刺激 ， 乳汁分泌量会相应减少 。
3、使用吸奶器
如果宝宝断奶比较顺利 ， 在第一天第二天已经可以实现不吃奶 ， 那么也没有必要非要让宝宝帮助妈妈完成自然回奶 ， 而是可以选择吸奶器 。
宝宝断奶后妈妈会继续分泌乳汁 ， 如果不进行排乳 ， 乳房会胀痛 ， 宝妈可以利用吸奶器 ， 参考前两种方式 ， 每天排出一定的乳汁 ， 达到不疼不涨即可 ， 身体会逐步减少排乳量 。
不过需要注意的是 ， 每次用吸奶器不要排空乳汁 ， 回奶完成后也不需要去一些机构进行排残乳 ， 乳房的吸收功能来源于乳腺导管的上皮细胞 ， 回奶后 ， 没有排出的少量乳汁最终都会被这些细胞完全吸收掉 ， 然后分解、代谢 。也就是说 ， 回奶后 ， 根本就不存在“残乳” 。
4、宝妈从饮食上调节
和下奶一样 ， 饮食对乳汁分泌也有一定的影响 ， 宝妈在断奶时可以减少高蛋白质的摄入 ， 少喝汤 ， 多吃回奶的食物 。大麦茶是很多宝妈用过觉得很不错的方式 ， 可以试一试 。
在回奶过程中 ， 不同体质的宝妈情况也不相同 ， 可能有的宝妈即使是自然退奶也依然感觉痛苦 ， 毕竟从一个奶水充足的宝妈断奶 ， 确实有些难度 。这个过程宝妈可以减少和孩子的亲密接触 ， 让爸爸多陪陪孩子 。
断奶时对孩子的和妈妈的一个考验 ， 不过这也是宝宝长大的一个标志 ， 回奶的痛苦就当时和宝宝一起经受的考验 ， 宝妈一定可以和宝宝一起共渡难关 。
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