经期吃桃子的好处例假可以吃桃子吗

桃子是营养丰富的水果，受到很多人的喜爱，特别是美眉们吃桃子还能帮助减肥瘦身，美容养颜，但是女性在月经期间是需要特别注意饮食的。
经期能吃桃子吗？
经期能吃桃子。
桃子属于温性水果，且营养丰富，含有多种矿物质和维生素，经期适量吃些桃子可以帮助补充维生素，起到补益气血的功效。
经期吃桃子有什么好处？
女性在月经期间，不仅会流失大量的血液，而且体内的大部分铁元素也会随之流失，而桃子水果不仅有补益气血、养阴生津的功效，还含有大量的铁元素，在月经期间适量食用，是能起到补血补铁的作用。
【经期吃桃子的好处例假可以吃桃子吗】经期能大量吃桃子吗？
经期不宜大量食用桃子。
桃子水果虽然在月经期间食用能起到一定的补益气血、补铁的功效，但是在月经期间也是不能大量的食用的，那样可能会出现上火、腹胀等不适症状，甚至可能会影响到月经量，适量吃一点为好。
健康吃水果，身体更年轻。

经期吃桃子的好处 例假可以吃桃子吗

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