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常喝啤酒对身体有哪些坏处 啤酒有哪些鲜为人知的功效_

生活百科

一、男人喝啤酒八大好处1、保护心脏
适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42% 。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升) ， 相当于1.4罐 。
2、预防2型糖尿病
每天适度喝啤酒(1-2杯) ， 患2型糖尿病的危险明显降低 。
3、降低血压
【常喝啤酒对身体有哪些坏处 啤酒有哪些鲜为人知的功效_】适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低 。
4、有益大脑和记忆
参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒 ， 有助提高测试成绩 。
5、有益肾脏健康
每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40% 。研究人员表示 ， 啤酒具有利尿作用 ， 有助于保持肾脏健康 。
6、提升自信
研究发现 ， 饮用啤酒后 ， 参试者表示 ， 自己更加自信 。
7、加速锻炼后恢复
研究发现 ， 1瓶啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效 。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养 ， 同时还含有丰富的钾和B族维生素 。
8、预防白内障
研究人员发现 ， 每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性 ， 预防白内障 。
二、怎么喝啤酒不伤身1、温度要适宜
喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃左右 ， 这时味蕾初打开 ， 正能体会到啤酒的醇香与爽口 ， 而又不会太显苦;同时 ， 此时酒香和泡沫都处于最佳状态 ， 饮用时爽口感最为明显 。如果温度再升高 ， 人所感受到的啤酒苦味就要强烈得多 。温度过低的啤酒不仅不好喝 ， 而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离 ， 营养成分会受到破坏 。
2、饮用要适量
啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性最佳饮料之一 。但由于它毕竟含有一定量的酒精 ， 所以还是以适量饮用为佳 。根据营养学家计算 ， 每人每日摄入乙醇的安全量为每公斤体重1克 。这个数量 ， 即会引起兴奋现象 。虽然酒类的品种繁多 ， 但均可根据酒精的含量来折算 。例如 ， 一个50公斤体重的人 ， 一天可饮用含量4°的啤酒625毫升 ， 即1瓶啤酒为宜 。
3、大口快速饮
啤酒不宜细饮慢品 ， 应该大口快速地喝 ， 建议一口至少要喝到15毫升以上 。首先啤酒的醇香和麦芽香刚刚倒入杯中时是很浓郁、很诱人 ， 若时间放长 ， 香气就会被挥发掉 。其次啤酒刚倒入杯中时 ， 有细腻洁白的泡沫 ， 它能减少啤酒花的苦味 ， 减轻酒精对人的刺激 。
4、菜肴需清淡
喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果 ， 如煮咸花生米、糖拌西红柿、大蒜麻汁拌黄瓜等 。
三、盘点常喝啤酒对身体有哪些坏处一、啤酒心：
在酒类饮料中 ， 啤酒的酒精含量最少 ， 一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量 ， 很多人把啤酒当作饮料 ， 但是体内累积的酒精就会损坏肝功能 ， 增加肾脏的负担 ， 心肌组织也会出现脂肪细胞浸润 ， 使心肌功能减弱 ， 引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担 ， 致使心肌肥厚、心室体积扩大 ， 形成“啤酒心” 。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等 。
二、啤酒肚：
啤酒的营养是非常丰富的 ， 加上有很高的热量长期饮用会造成体内脂肪堆积 ， 致使大腹便便 ， 形成“啤酒肚” 。从而易导致血脂、血压升高 。
三、结石和痛风：
中医提醒如果是萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者 ， 大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情 。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等 ， 它们相互作用 ， 能使人体中的尿酸量增加一倍多 ， 不但促进胆肾结石形成 ， 而且可诱发痛风症 。
四、胃肠炎：
大量饮用啤酒 ， 使胃黏膜受损 ， 造成胃炎和消化性溃疡 ， 出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状 。
四、啤酒的功效与作用介绍1、保护血管
适量喝啤酒的高血压男性患者 ， 其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低 。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成 ， 预防缺血性脑中风 。
2、降低糖尿病风险
研究显示 ， 糖尿病人中度饮酒也能减少最大的*——冠心病发作的风险 。研究还表明 ， 饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用 。
3、维护心脏健康
大量的研究表明 ， 适度饮酒 ， 包括啤酒 ， 可降低患心脏病的危险 。在那些生活方式健康的男性中 ， 适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险 ， 降低了40%-60% 。
4、使骨骼强壮
研究表明 ， 啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用 ， 但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处 。据称 ， 可能是饮料中硅含量较高 。但过量饮酒 ， 可导致骨折的几率大大增加 。
5、保持活力
在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系 ， 每天喝1-2杯酒的人 ， 死亡风险似乎最低 ， 这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用 。提高认知能力啤酒对大脑有益吗?答案是肯定的 。某杂志上的报告表明 ， 适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力 。无独有偶 ， 某杂志上的研究说 ， 65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料 ， 和禁酒、酗酒相比 ， 患老年痴呆症的风险较低 。

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