6-10月宝宝辅食添加一览表 6个月宝宝辅食食谱表分享

宝宝到6月后就要开始添加辅食,有很多新手妈妈不知道怎么添加,今天给大家分享下宝宝辅食食谱及辅食制作,新手妈妈收藏哦!
一、6月宝宝辅食初添加
1、第①口辅食应该从高铁米粉开始,补充宝宝所需铁质 。
从稀糊状→酸奶状→浓稠状,慢慢增加量和浓度
2、将温水倒入盛有米粉的碗中,用勺子顺时针搅拌直至完全冲散
3、喂宝宝在之前用手腕试一下温度 。水温大概是60度左右,水温太高米粉会起坨 。
4、添加的蔬果泥一次添加一样,每样连续吃三天,观察是否有过敏反应

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二、各类辅食泥制作方法
米粉吃一周左右开始添加蔬菜泥
1、蔬菜泥制作方法:
根茎类:胡萝卜、土豆、南瓜等
叶子类:菠菜、油菜、西蓝花等
制作方法:根茎类蔬菜洗净去皮,切块上锅蒸熟,(叶类蔬菜用盐水浸泡后冲洗干净,上锅焯水),用料理机打成泥后加入米粉里
2、水果泥制作方法:
水果类:苹果、香蕉、梨、牛油果等
制作方法:水果去皮去籽,用料理机打泥;也可以用刮泥勺直接吃
3、肉泥制作方法:
肉类:猪肉、 肉、鱼肉、牛肉等
【6-10月宝宝辅食添加一览表 6个月宝宝辅食食谱表分享】制作方法:用柠檬和姜片去腥,加姜片过沸水撇去浮沫,蒸熟后加少量汤水一起打泥
三、各月龄辅食添加注意事项
1、7月龄辅食添加
①七个月辅食由一餐改为两餐,分别放在午餐和晚餐(午餐时间10-11点,晚餐时间下午5-6点)
②水果泥单独添加在午睡后,3点左右
③从单一菜泥改混合菜泥
④开始添加肉类,添加顺序为:鱼—鸡一猪一虾一牛一羊(先白肉后红肉)
⑤辅食泥可以比6个月时略粗一点
⑥午餐米粉量从一勺变两勺(但实际根据宝宝个人情况调整,辅食量以不影响奶量为宗旨)
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2、8月龄辅食添加
①八个月宝宝可以添加蛋黄了,蛋黄的添加量由1/8—1/4—1/2—整个蛋黄
②辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡,保持略微颗粒感
③无论宝宝是否出牙,都可以引入手指食物了每天保证600ml-800ml的奶量
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3、9~10月龄辅食添加
①辅食餐数仍是午晚两餐,水果泥可以在午觉过后(2-4点间)添加
②辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡,保持略微颗粒感
③肉类、蔬菜类尽量从辅食机过渡到用刀剁碎,保持些许颗粒感
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