火龙果和香蕉榨汁有什么功效

火龙果和香蕉榨汁食用具有润肠通便、预防贫血、美容养颜、降低胆固醇等各种功效 。香蕉里面含有丰富的钾离子,能够维持体内的酸碱平衡;而火龙果是一种低热量、高纤维的水果,经常食用可以保护肠胃,抗氧化 。两者都有润肠的效果,便秘的人可以经常食用 。
火龙果和香蕉榨汁有什么功效【火龙果和香蕉榨汁有什么功效】

火龙果和香蕉榨汁有什么功效

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火龙果和香蕉都是膳食纤维高、热量和脂肪比较低的水果,将两者混合榨汁还可以作为减肥期间的代餐食品 。一般在两餐之间适量饮用可以增加饱腹感,减少正餐的摄入量,还可以起到缓解疲劳,补充能量的效果 。不过需要注意的是,香蕉和火龙果都属于凉性水果,建议最好不要空腹饮用,否则容易对胃部产生较大刺激 。
火龙果具有一定的下火功效,和很多水果都可以一起搭配,里面富含大量的果胶,食用之后对肠道有很好的润滑作用,可以排毒养颜 。不过,女性朋友在月经期间最好不要食用火龙果,以免造成痛经 。
香蕉火龙果汁的做法
火龙果和香蕉榨汁有什么功效

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用香蕉和红龙果榨汁的时候,事先准备一根香蕉和一颗火龙果、少许凉白开和柠檬汁,把香蕉和火龙果去皮切成小块,放到料理机内搅拌,之后加入凉白开和柠檬汁即可 。如果不觉得甜的,还可以加入适量蜂蜜或白糖 。

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