泡一杯养生茶要放哪些东西,养生茶有哪些？保健养生茶大全及配方
养生茶有哪些？保健养生茶大全及配方随着社会的发展 ， 茶的种类是越来越多 ， 各种以保健养生为宣传口号的茶也渐渐出现在大众的视野 ， 那么
。黑茶品种繁多 ， 有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等 。饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可 ， 玻璃次之 。因黑茶为发酵茶 ， 所以第一次冲泡的水定要倒掉 。在这里主要介绍普洱茶 ， 普洱茶是黑茶中的名品 。
保健养生茶之红枣茶
。冬季特别适合饮用红枣茶 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷 ， 能扩张冠状动脉 ， 增强心肌收缩力 ， 且含有山楂酸等成分 ， 有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高 ， 产生热量大 ， 因此特别适合在冬天食用 。保健养生茶菊花茶
。电脑在我们的工作生活中已经越来越普及了 ， 我们在上班时候也是广泛的使用电脑 ， 有些人甚至是整天面对着电脑工作 。这种情况下 ， 菊花茶是个很好的选择 ， 自古以来 ， 菊花都有清肝明目的作用 。对着电脑时候 ， 泡一杯菊花茶 ， 加点枸杞或者蜂蜜 。
保健养生茶之乌龙茶
。乌龙茶属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 ， 色泽青褐 ， 因此又得名青茶 。在味道上 ， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 。冬天室内大多空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 这时泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 。
保健养生茶之红茶
。红茶以安徽祁门县的祁红最为著名 。饮用红茶可以使骨骼强壮 ， 建议每天服用一杯红茶 ， 如在红茶中加上柠檬 ， 强壮骨骼效果更强 。冲泡红茶时 ， 宜用刚煮沸的水冲泡 ， 并加以杯盖 ， 以免释放香味 。红茶除了单独冲泡外 ， 还可在红茶中加入其他配方 。
其实每种茶多少都会有些保健养生的功效 ， 毕竟茶也是一种天然健康的饮品 。
文章插图
纠结每天泡什么养生茶不能随便喝 ， 随便泡 。应根据自身体质情况或在医生的指导下泡属于自己的养生茶 。比如：贫血 ， 泡大枣 ， 桂圆 ， 枸杞子茶 。熬夜多 ， 用菊花加枸杞茶 。胃寒 ， 用生姜和红糖泡茶 。等等 。
想买些养生茶泡不知道什么好不要随便的买什么所谓的养生茶来喝！为什么呢？因为每一个人的身体根基是不同的！也就是说 ， 每一个人一下生 ， 身体内的气血与五脏六腑的强弱就不是平衡的 ， 比如 ， 有的人天生就是阴虚 ， 或者有的人天生就是阳虚 ， 或者天生就是气虚等等不一 ， 而养生的目的就是要根据自己身体的实际情况来选择药材！这是很重要的！不可忽视 ， 更不可盲目的买些所以的养生茶泡水喝！因为很可能买的不但不符合自己身体的需要 ， 甚至会起到相反的作用！比如人参是好东西 ， 但是气盛的人喝了反而会导致血压升高 ， 甚至会出现头晕脑胀或者出鼻血！对此 ， 仅举一例 ， 不多说 。
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