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【熬夜犯困怎么保持清醒 熬夜怎么保持清醒不犯困】1、在脸上喷点水雾 。这样做不仅能够提神 ， 而且可以给面部补水 。
2、和朋友聊天 。打瞌睡的时候不妨和朋友聊聊天 ， 比如交流一下学习内容等 。
3、提前规划好工作量 。如果提前知道自己会犯困 ， 可以及早安排工作 ， 并将一些琐碎的工作放在自己可能犯困的时段内 ， 比如写日志等 。
4、喝些咖啡和热饮若困乏的时候事情还没有忙完 ， 则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神 ， 但要注意应热饮 ， 浓度不要太高 ， 以免伤胃 。
5、深呼吸；熬夜时 ， 大脑需氧量会增大 ， 容易造成内源氧缺乏症 ， 应时时做深呼吸 。
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