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什么样的食品可以使女性荣光换发

生活百科 黑芝麻

有这样一个大家不得不承认的事实 ， 那就是人们经常说的一句话，这是一个看脸的社会，拥有超过普通人容貌的人在社中会有跟多的机会，并且受到更多人的青睐 。可是美容是一件既耗时间又耗钱的事情，尤其现在的人工作那么忙 。那么今天我就为大家介绍一些女性美容的食品 。
芝麻
黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益 。黑芝麻可做成乌麻散 。具体的制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待冒大气时，即离火 ， 再暴晒干 。如此蒸晒几遍，研成细末 。空腹以温水调服10克，饭前饮用，有很好的美容效果 。
萝卜
中医认为，白萝卜可利五脏，轻身益气，令皮肤白净细嫩 。现代研究证明，白萝卜所以能具有这种功能，因为它含有丰富的维生素C，因而常食用白萝卜可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积 。医学专家称，肠道不畅 ， 肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化 。而白萝卜的利肠作用，可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用 。
樱桃
红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首 。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果 。
【什么样的食品可以使女性荣光换发】上面只是我为大家推荐的一小部分，很多其他的食品特都有很多特殊的功效，上面的这些食物都是在市场上可以很容易买到的东西，不但便宜而且常见，也不会费很多的时间 。只要大家坚持就一定可以收到好的效果 。

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