膝关节是我们身体重要的一个关节，因为我们走路跑步都需要用到膝关节，膝关节如果发生一些小情况就会影响我们的身体运动，膝关节因久坐引起的膝盖内侧疼就成了现在大多数老人，容易出现的情况 ， 下面就来了解一下，膝关节因久坐引起的习惯内侧疼 。
日常应注重膝关节的保暖 ， 穿鞋要舒适 ， 少爬楼梯，避免蹲下或者跪下取物，避免坐低的凳子，睡低的床 ， 这样可以减少关节的磨擦和负重 。您可采用热敷、自我按摩等治疗方法来帮助其损伤康复 。
具体按摩手法：1、按摩阴谷1分钟：
2、按膝阳关穴1分钟;
3、按摩曲泉穴1分钟;
4、按摩阳陵泉穴、犊鼻穴、内膝眼各1分钟;以上穴位按摩均以感觉有酸胀感为度会有很好的疗效；具体穴位定位可以网上搜索穴位图 。
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症 。可反复发作并累及心脏 。临床一以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征 。其次为肩、肘和腕、手和足的小关节少见 。关节病变呈多发性和游走性，关节局部炎症明显 ， 表现有红、肿、热、痛、压痛及活动受限，持续时间不长 ， 常在数日内自行消退 。关节炎症消退后不留残疾 ， 复发者少见 。
风湿病是一种病因多样、病理复杂的疾病 。临床上用单一的治疗方法难以取得满意的效果 。应杂合以治（即综合治疗），在选用治疗方法时应掌握标本结合、防治结合、医疗与自疗结合等原则 。将治疗渗透到预防、调护等各个环节中 。中医学认为：医食同源 ， 食物也具有性味，有些食物同时也是药物，用之得当可以防病治病
【膝关节因久坐引起膝盖内测疼】膝关节在我们活动时会不停地运动，但是因为久坐而引起的膝盖内侧疼是怎么回事，文中已经给出了介绍，平时我们会以为膝关节不活动就不会痛，但事实不是这样的，具体的可以通过阅读文章来了解 。这其中的原因和奥秘，也可以帮助我们解答心中的疑问 。
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