产后吃什么药膳

在生完孩子后 , 妈妈们身体都会非常虚弱,而且还会容易贫血 。那么该怎么补呢?这里给产后妈妈们推荐几款药膳,一起来看看吧 。

产后吃什么药膳

文章插图
1. 归芪炖鸡
母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味 , 饮汤食肉,适合调补产后出血 。
【产后吃什么药膳】 2. 当归生姜羊肉汤
当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚 , 加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉 。
3. 阿胶枸杞粥
阿胶20克 , 枸杞子30克 , 粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后 , 加入阿胶溶化,可加糖调味 , 食粥 。

4. 枸杞猪骨汤
猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣 。
5. 香菇木耳炒猪肝
香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食 。
6. 豆腐猪血汤
豆腐200克,猪血250克,大枣lO枚 , 加适量水,油盐调味,煮熟食汤 。

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