小孩子晒太阳多长时间好啊？
很多家长都知道 ， 晒太阳有很多的好处，尤其是可以补钙补维生素d，所以很多家长都会带着小孩子一起晒太阳，大家肯定都不知道晒太阳也是要注意的，晒太阳的时间 ， 是不是应该要在阳光直射，还有晒太阳的强度，禁忌，这些都是很重要的，我们现在就来了解一下吧！
维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷 ， 可以预防和治疗小儿佝偻病 。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力 。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入 。
【小孩子晒太阳多长时间好啊？】宝宝太小时不能直接到室外曝晒 ， 只能在室内 ， 斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可 ， 一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳 。
一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围 。头部和脸部一般不要直接照射 ， 可置阴凉处或遮阳带帽子 。
空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳 。有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳 。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射 。晒太阳有时会引起日光性皮炎 。出现红斑、丘疹、局部脱皮，食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎 。
小孩在山上的时候建议最好选择在早上9点到10点，或者晚上的4点到5点之间，否则其他时间下 ， 阳光直射，紫外线强度比较高 ， 对于小孩子的皮肤还是不太好的，孩子的皮肤比较娇嫩 ， 过强的阳光照射，会导致皮肤有一些红斑，晒伤 。
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