大家可能会有这样的经历：有时候明明很饿却吃不下东西 。吃下东西觉得恶心，想吐 ， 感觉有一股酸液涌上来，导致自己不想吃饭 。也不知道是哪里出了问题，所以没有去医院检查 。大家都知道胃是酸性的，因为胃里有胃酸 。胃酸可以帮助我们消化食物 ， 那么胃反酸是什么引起的呢？
妙招一：不要穿紧身衣
穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加 ， 使胃液逆流而上 。
妙招二：不要贪杯
过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良以及维生素缺乏等 。大量饮用啤酒 ， 易使胃黏膜受损 ， 造成胃炎和消化性溃疡，出现食欲不振、上腹不适、腹胀和反酸等症状 。
妙招三：不要暴饮暴食或是三餐不定
暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解 。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌 。括约肌长期受压，自然会变得松弛 ， 令胃酸更易向上倒流 。要是用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象 。
而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时 ， 在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁 。妙招四：减肥并维持体重体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况 。
妙招五：少食多餐，要吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽 。
【胃反酸是什么问题啊？】看了以上关于胃反酸的相关信息，相信大家都已经有所了解 。胃是身体的消化器官 ， 胃液用来帮助消化，酸有侵蚀作用，所以胃液 。过多并不是什么好事 。在服用治疗胃反酸的药物的同时 ， 如果自己病情严重的话，还是建议去看医生哦 。

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