白萝卜汁炖莲藕猪心干贝汤

文章插图
(7天份/1人)
材料：
*莲藕7小节
*猪心1个
*干贝7粒
*白萝卜汁适量(※以能盖过所有主食为主)
*香菜少许
调味：
*盐1/4小匙(可依个人口感添加)
做法：
1.莲藕洗净，切段不切片(切段时须保留住两头的节，以保住养分) 。
2.猪心洗净，切成7块。
3.干贝放至清水中泡软。
4.将所有材料连同白萝卜汁放入锅中，盖上锅盖，放入电饭锅内蒸60分钟。
5.取出加入盐巴拌匀后，即可食用。
营养叮咛：
此道汤品为7天份，需连续吃完，主要作用为通气，调整上呼吸器官的神经黏膜，使内分泌协调。
【白萝卜汁炖莲藕猪心干贝汤】

白萝卜汁炖莲藕猪心干贝汤

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