什么方法可以延缓衰老呢？
谁能长生不老永远年轻？如果有人说他能的话 ， 那就要抓紧远离他啦 。没有人能够永远的年纪也没有人能够活上几百岁 。是人都会衰老 。延缓衰老永远是个亘古不变的话题，虽然每个人都会衰老，但是我们可以采取一些方法来延缓衰老的症状 。当我们出现衰老的症状时该怎么办呢？
(1)乌须黑发：中医学认为“发为血之余” 。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白，乃气血亏 ， 为早衰的一种征兆 。乌须黑发的治疗原则 ， 以滋阴养血为主 。常用药物如何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等 。常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等 。
(2)聪耳明目固齿：中医学认为“耳为肾窍”，“目为肝窍”，“肾主骨” ， “齿为骨之余” 。老年人多肝肾不足，每见耳目不聪，齿摇脱落等衰老征象 。常用补肝明目、补肾聪耳、固齿等法治之 。
补肝明目的常用药物如枸杞子、甘菊花、羊肝等 。常用成方有杞菊地黄丸、羊肝丸、明目地黄丸等 。
补肾聪耳的常用药物有磁石、胡桃肉等 。常用成方如耳聋左磁丸，即由六味地黄丸加柴胡、灵磁石等而成，为治肾虚耳聋的代表方 。
固齿的常用药物有补骨脂、牛膝等 。常用成方如六味地黄丸(为延缓衰老的基础方)、玉女煎等 。
(3)健脾和胃：脾胃为后天之本 ， 气血生化之源 。人身所需的营养物质，大都要靠脾胃消化吸收而来 。老年人多脾胃虚弱 。饮食减少 ， 大便失调 。治疗宜健脾 和胃 。常用药物有苍术、白术、陈皮、谷芽、麦芽等 。常用成方如四君子汤、扶老强中丸、理中丸、附子理中丸、不老丹、长寿丸、白术丸等 。
【什么方法可以延缓衰老呢？】延缓衰老的办法有很多，但是我们是没有办法阻止衰老的 。只要我们保持好的心态，每天坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯 ， 保持充足的睡眠这样才对身体健康有好处 。不必太在意衰老因为每个人都会变老 。积极乐观的心态才是活出年轻的资本 。
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