孕妇能吃桃子吗?孕妇吃桃子的好处

5、6月份,大量的桃子陆陆续续就开始上市了,看着白里透红的桃子,总忍不住想要买上一些 , 吃上一颗 。但……

孕妇能吃桃子吗?孕妇吃桃子的好处

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孕妇可以吃桃子吗? 放心啦,孕妇吃桃子很有好处的 。
桃子味道甜美,果肉软嫩,而且含有丰富的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用 。桃子中含有大量的铁 , 对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大 , 而桃子中含有大量的铁 , 适当的吃一些是很有好处的:
【孕妇能吃桃子吗?孕妇吃桃子的好处】 防止贫血、预防便秘
桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分 。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血 , 也可以预防便秘 。
治疗肺病
桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
补充维生素
桃子含有维生素B、C成分 , 孕妇吃桃子可以补充维生素 , 但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂 。
降低血压
桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果 。
缓解孕期水肿
桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用 。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿 , 如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解 。
孕妇吃桃注意事项 桃子味甘而性温 , 过食则生热,比较容易让人上火,所以必要吃多了,一天1-2颗就足够了 。
另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育 。
不要吃桃仁 。一般很少人吃吧,但不乏有特殊爱好者 。桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效 , 而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象 , 严重者可导致心跳停止 。尤其是孕妇,更不要食用 。
吃桃子去皮 。
桃子忌与甲鱼同食 。

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