原来孕妇生气危害这么大 看完后悔了!

有人说,一个女人的一生 , 22年的公主,1天的皇后,10个月的贵妃,剩下的几十年都是平民!10个月的贵妃 , 便是指怀胎十月了 。各位贵妃在享受贵妃生活时可要留心了,千万不可随意动怒,这会对“小皇子”“小公主”造成很大影响的哟 。

原来孕妇生气危害这么大 看完后悔了!

文章插图
孕妇生气对胎儿的影响
1、孕妇发脾气容易导致流产 。怀孕时如果发脾气 , 孕妇体内会大量释放出一种激素,导致自发性流产 。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高 , 皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素,而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要 。因此,给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产 。
2、孕妇发脾气可导致婴儿先天缺陷 。妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷,特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿 。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故” 。

原来孕妇生气危害这么大 看完后悔了!

文章插图
3、孕妇精神压力影响胎儿生长 。孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长,而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现 。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多 。
4、孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病 。孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后,生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病 。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响,并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加 。
因此,为了宝宝的健康,孕妇一定要找到合适的方法发泄自己的负面情绪 。
孕妇如何调节情绪 1、保持良好的睡眠 。对于孕妇来讲 , 睡眠的时间和质量是相当重要的 。如果睡眠质量差,则会出现烦躁 , 易怒,乱发脾气等毛病 。因此,白天选择适当的时间休息 , 晚上保持一个温馨的环境进行安眠,对孕妇的心情都有帮助 。

原来孕妇生气危害这么大 看完后悔了!

文章插图
2、听听音乐 。音乐对人的心情有很好的调节作用 。孕妇在怀孕期间,可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧 , 会感觉到压力很大,情绪也随之变得非常紧张 。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐,不仅能够缓解紧张的情绪,还能对宝宝起到很好的胎教作用 。
3、练练瑜珈 。孕期做瑜伽,不仅能舒缓紧张情绪 , 还对胎儿有着良好的影响 。瑜伽能让孕妇有意识地控制大脑系统,进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和 。此外,孕妇因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪,也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放 。瑜伽练习时,也可给予胎儿既适当又温和的刺激与按摩,以提高胎儿对外界的反应度 。

原来孕妇生气危害这么大 看完后悔了!

文章插图
【原来孕妇生气危害这么大 看完后悔了!】 4、外出散步 。孕妇怀孕期间身体变化会产生种种不适,不愿意出门,导致情绪非常不好 。这个时候可以每天早晚外出散步,放松心情 , 转移一下注意力,呼吸呼吸新鲜空气,也许会让心情有所改变 。散步的时间不用太长,半个小时到一个小时就可以 。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方 。

    推荐阅读