女人因为自身的生理特点，每个月都会定期来月经，从而导致出现肾阳虚的的症状，那么这种时候就需要对女性的身体进行一些调理 ， 调理主要以食物上调理为主，食疗也是补肾最快最好的方法 ， 如果食物吃的对，就会起到补肾的效果 。
【女人肾阳虚吃什么 补肾最快最好的方法】
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食物上的选择分为很多类，有肉类、坚果类、水果类等等 。在肉类上可以选择牛肉、羊肉、鸡肉等这些高蛋白高热量的肉类，坚果类可以多吃一些腰果、花生、核桃、板栗等等 ， 水果的选择上可以选用葡萄、猕猴桃、芒果、荔枝等 。这些食物都可以对女性的身体起到滋阴补阳以及补肾的效果 。
肾虚并非男人的专利，一旦女性肾虚 ， 就会出现失眠、脱发等等一系列症状，所以在面对肾虚的时候要多多利用食疗好好调理自己的身体，必要时候可以到医院开药来帮助补肾 。
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