备孕，一定要在这天啪啪啪

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但从菌菌的微信后台留言来看，在菌菌和大家喜闻乐道各种孕期知识的观众里，还有这样的女同胞们：
她们无比羡慕皇后们的孕肚和妊娠纹，她们或是怎么怀也怀不上，或是由于二胎开放后，急着想再要个小孩，或者前面已经有一个女孩，多么想再添个弟弟！
她们承受着家人的压力，她们被世俗的眼光打量，她们宁可信其有地尝试着各种偏方……
那么，超速造人的方法到底是啥？?
年轻力壮就成？

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每晚交作业就成？

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一夜5次郎就成？

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【备孕，一定要在这天啪啪啪】 十月菌说
正常育龄女性每月只排一颗成熟卵子，这颗宝贝蛋儿进入输卵管后一般可以存活1—2天。这一颗、这两天，错过了就错过了，百般努力都白费！
所以，高效造人的关键是在约定好的时间——排卵日，准时准点让精子先生和卵子美眉约会！

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别错把排卵期当成排卵日
有的备孕妈妈，掰着手指算着自己的排卵期，然后和准爸爸同房，以期能快速怀上宝宝，谁料准爸的腰都累断了，准妈的肚子还没一点动静！明明是在排卵期里？为何仍不行？
这里菌菌要给大家科普的是，排卵期并不等于排卵日。排卵日是指女性在一个月里卵子排出的那1天，而排卵期是指排卵日的前5天和后4天，比如一位备孕妈妈的排卵日是每月的10号，那么5号到15号这10天，都被称为排卵期。
而卵子的存活时间只有的1-2天，超过这个期限，即使在排卵期里累死累活，那可真是“无卵用”了。所以，要备孕，一定要在排卵日啪啪啪！

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排卵日啪啪啪的好处
更易受孕?。ㄋ圆笠茉械男侣杪杩梢芸庖惶煊矗?

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所怀的宝宝更健康：由于在排卵日啪啪啪，精子和卵子都是刚刚排出两性体外，它们的活性都是非常高的，而且收受到的外界影响相对更小，所以怀上的宝宝会更健康，而且出生的宝宝畸形概率也相对更低！

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对于想生男宝宝的的备孕妈妈来说，或许这也算一条好处：在那一天，Y精子中奖的机会更大一些。在排卵日，女性的生理环境会呈弱碱性，而相对于X精子来说，Y精子由于具有更加灵巧、游动快、偏爱碱性环境但寿命更短等特点，故而在排卵日同房，Y精子较平时有稍大的胜算与卵子美眉约上。（生男生女是由Y精子来决定，这不用再科普了吧?。┑比焕?nbsp;，菌菌一贯秉持男宝女宝平等的原则，宝宝健康才是王道！

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测量排卵日的方法
（这些招对产后避孕也很有用哟）

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1根据大姨妈推算女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日。不过每位女性都明白，大姨妈常常不守时，这样的推测只是个大概。备孕的需要再精确些，避孕的亲们仍不可麻痹大意。
2宫颈粘液自评当阴道分泌物透明、增多时，也预示排卵日要来了，不过具体的指示标准……菌菌也无能为力。
3体温测量排卵后，女性体温会上升0.3℃-0.5℃ 。这需连续检测3-4个月，检测过程干扰多，结果也滞后，当知道温度上升了时，排卵已经结束，避孕者倒是可以尝试。
5排卵试纸排卵试纸则是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。
5阴道B超是目前排卵检测的金标准，还可以实时观测卵子发育状况。完全可以确定排卵日，但不能预测。
6排卵检测仪目前来看，这是最靠谱的检测并预测排卵日的方法。在整个生理周期中，女性的激素分泌也呈现周期性变化，排卵检测仪则通过抓住女性体液中激素离子水平的峰值，提前5天左右指示排卵。女性体液包括口腔唾液和阴道粘液。