胃肠不好的人喝什么茶健康养生？( 三 )

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5、不必喝冷茶
冷茶对人体有滞寒，聚痰的不良反应，非常是针对寒性体质的女士而言，更不适合喝冷茶。泡好茶叶后立即喝了，假如喝不完应扔掉，不能放电冰箱和过夜后再喝。

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6、不必喝菊花茶
中医学觉得黄菊花味苦甘，性生寒，尽管黄菊花茶能够清热去火，用菊花泡茶，不适合长期性持续食用。尤其是脾胃虚弱的人最好是少喝。假如喝的过多，会造成肠胃不适，造成反胃酸。

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少喝普洱茶生茶，老生茶以外
普洱生茶在实质上更贴近绿茶叶，而不是我国分的黑荼类。在其中的茶氨酸，氨茶碱这些化学物质远远地高过发醇了的普洱熟茶。
对胃的刺激性十分明显，很多人都知道肠胃病千万不要饮用绿茶，非常伤肝，事实上普洱生茶新式茶有过之而无不及。

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少喝白茶和白茶，白牡丹茶以外
如君山银针也是性凉的，也不宜脾胃虚寒者喝。可是白茶在目前市面上也不常见，比如君山银针，生产量非常少，难以看到的。
白牡丹茶较为稀缺，可是也不可以多喝，是性凉的，也不宜脾胃虚寒者。

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不必饮用绿茶
绿茶叶营养元素高，可是绿茶叶也是性凉的，脾胃虚寒者最不适合喝。
例如龙井茶、碧螺春茶、信阳毛尖等全是绿茶叶，胃痛的人常饮这种茶会造成胃里的不适感。

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不必喝新式茶
新式茶刚採摘回家的情况下，因为储放的時间较为短，有很多沒有历经空气氧化的多酚类化合物、代烃和醛类化学物质，这种化学物质对胃肠粘膜有极强的刺激性。
针对胃肠作用较弱的人而言，假如很多食用这种新式茶得话，就非常容易造成肠胃病。

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不必喝久煮茶
茶不适合久泡，很多人醒来后泡一杯茶能够一直喝到夜里，那样的作法并不可取。
最先茶非常容易空气氧化，泡的時间太长的茶及其过夜茶一般早已被氧化，营养成分很多损害了。
次之，进到夏天后溫度较高，茶在水杯中非常容易被真菌感染，若是喝过霉变的茶，便非常容易造成拉肚子，茶還是早上一杯，中午一杯更安全性。

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饮茶也有这种忌讳
不适合餐前睡前喝茶，宜饭后餐间喝茶；
餐前饮茶非常容易刺激性胃肠（尤其是绿茶叶），睡前喝茶则非常容易危害睡眠质量质量；
也不适合放置长时间；
服食药品时，不能茶叶茶配服，会危害药力；
孕妇喝茶不适合过多，会危害含铁的消化吸收，非常容易造成缺铁性贫血。

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都说十胃九病，绝大多数的肠胃病，全是因欠佳的习惯性所造成。你对肠胃不好，它又为什么会好好地对你？

胃肠不好的人喝什么茶健康养生？( 三 )

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