胃肠不好的人喝什么茶健康养生？( 四 )

看一下下边这种欠佳生活方式，你都中了几个？
1. 不吃早饭，胃液将损害胃黏膜，从而对胃导致损害。
2. 边用餐、边讲话、边看手机，吞咽汽体过多，消化不好，造成慢性疾病。
3. 喜爱重囗味饮食搭配，串串香，滚热火锅店，可口四川菜，诱惑烤串等，加剧肠胃病。
4. 喜爱喝冷食，吃海产品，胃喜热畏冷，湿冷食材，会危害胃里身心健康。

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5. 午饭吃的太油腻感，食材在肚子里等待时间久，提升胃里工作压力。
6. 晚餐吃的晚，爱吃夜宵，危害消化吸收，肠胃无法得到歇息，胃粘膜不可以立即修补，长此以往很有可能提升直肠癌风险性。
7. 吃饭快，囫囵吞枣，不光滑的食材，立即损坏胃粘膜，并提升胃的压力，使胃肠动力降低。
8. 好饮酒，常买醉，乙醇立即危害胃粘膜，使其出現发炎、糜乱、溃烂或流血。
9. 喜欢抽烟，使胃粘膜的血夜供货降低，损害胃粘膜，影响胃的排尽作用，非常容易导致胆汁反流到肚子里，对胃粘膜有较强的损害功效。

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肠胃不好，少吃“三果”
1、柿子饼
柿子饼，带有一定的单宁酸，柿皮成分高些，吃柿子时口涩、舌麻，便是单宁酸收敛性的原因。
单宁酸有很强收敛性功效，在胃内易与胃液融合，进而凝结成块，产生尿结石。

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2、弥猴桃
弥猴桃，属寒凉，过多服用会损害肠胃的气血，会造成腹疼、拉肚子等病症。
除此之外，其所含的很多维他命C和阿拉伯胶成份，会提升胃液、加剧胃的压力，造成腹疼、泛酸、胃烧心等病症。

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3、鲜红枣
鲜红枣吃太多，会伤胃肠。
并且鲜红枣薄皮而硬实，边沿很锐利，假如胃粘膜恰好有炎症或是溃烂，会加剧痛疼和不适感。
【胃肠不好的人喝什么茶健康养生？】最终提议大伙儿在饮茶以前一定要分清晰自身的人体是归属于哪一类身体素质，随后再食用相对的茶，防止对人体导致多余的损害。

胃肠不好的人喝什么茶健康养生？( 四 )

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