血压、血糖、血脂、尿酸对照表，忌口清单，一文为你说清

近几年来，随着人们生活水平的提高，饮食以及生活习惯也发生了很大改变，但与此同时越来越多人却受到多种慢性疾病的困扰，尤其是“四高” 。
高尿酸血症，高血压，高血脂，高血糖被称为“四高”，这些年来四高疾病的发病率越来越高，而且高尿酸大多合并有三高，他们亲如兄弟，给患者的生命带来了严重威胁。

【血压、血糖、血脂、尿酸对照表，忌口清单，一文为你说清】据调查，包括心脏病、中风和血管疾病在内的心血管疾病是人类的头号杀手，占去年总死亡人数的29.2% 。然而引起心血管疾病的主要因素就是四高。
很多人都觉得，四高症是中老年人才会得的疾病，但是根据临床调查发现患有四高症的年轻人越来越多，逐渐低龄化的现状引起了人们的警醒，重视四高症不仅仅是中老年人的任务，已成为全人类的共同话题。
因此大家在平时一定要注意养成良好的生活和饮食习惯，经常检测血压和血糖，一旦出现异常，一定要及时就医，避免耽误疾病的最佳治疗时机。

我们常说病从口入，祸从口出，人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，想要血脂、血糖、血压以及尿酸都处于稳定的范围之内，大家在平时一定要学会忌口，下面就给大家带来一份饮食清单，不妨学习参考。
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一、高血压的标准

饮食建议

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