扎马步能练腰腹吗
【扎马步能练腰腹吗】
扎马步是能够练腰的 ， 但是要好多年 ， 腹部肯定是练不了的 。
如果想练腰腹部的话 ， 建议还是多做运动 ， 先做有氧运动半小时（跑步就好） ， 然后去做仰卧起坐 ， 划船 ， 飞鸟等动作 ， 3个月左右就能够有明显的改善 。
推荐阅读
- 2022抖音最扎心说说 关于2022抖音最扎心说说
- 尼龙扎带规格型号有几种
- 扎什伦布寺强巴佛多高，成都藏传佛教寺庙有哪些
- 九阴真经真的能练吗
- 利雅得是哪个国家，利雅得和阿布扎比哪个更繁华
- 乞力马扎罗山被称为，乞力马扎罗山为什么被称为赤道雪山
- 脚踩钉子得破伤风几率 脚被钉子扎伤得破伤风的几率有多大
- 蹲马步最长时间是多少
- 什么动物吃仙人掌都不扎嘴的 哪种动物敢吃仙人掌不扎嘴
- 食管静迈曲张套扎术前注意事项