人流后可以吃芸豆吗

人流后可以吃芸豆吗可以
人流后的女性可以吃芸豆,这些食物对于身体你的恢复没有影响 。但需要注意的是不能吃太多 , 因为芸豆吃太多可能会造成胃胀气,所以会有点不舒适 。应该多吃营养丰富的食物,注意休息 。

人流后可以吃芸豆吗

文章插图
2芸豆的营养价值有哪些现代医学分析认为,芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体血身的免疫能力,增强抗病能力 , 激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能 , 对肿瘤细胞的发展有抑制作用 , 因而受到医学界的重视 。
芸豆营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分 。
芸豆是补钙冠军 。每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍 。其蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的7倍多,铁为4倍,B族维生素也高于鸡肉 。芸豆也富含膳食纤维,其钾含量比红豆还高 。因此,夏天吃芸豆能很好地补充矿物质 。
【人流后可以吃芸豆吗】
人流后可以吃芸豆吗

文章插图
3哪些人群不适宜吃芸豆芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,这个特点在营养治疗上大有用武之地,适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用 。
芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体,造成胀肚 。故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食 。
芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透 , 消除其毒性,更好地发挥其营养效益,否则会引起中毒 。中毒的潜伏期多在一小时左右,一般不超过5小时,主要为胃肠炎症状,如恶心、呕吐、腹痛和腹泻,也有头晕、头痛、胸闷、出冷汗、心慌、胃部烧灼感等,病程一般为数小时或1~2天,一般程度的中毒可自愈,严重者需就医治疗 。

人流后可以吃芸豆吗

文章插图

    推荐阅读