除了高油高糖食品，还要注意以下这几种食物( 二 )

健康的饮食还望记住这些

清淡饮食，控制盐量荤素搭配，合理健康适当烹饪，减少疾病一日三餐，规律饮食高油高甜高嘌呤，能少则少更健康综上所述，很多时候我们的饮食习惯和饮食偏好往往影响着自身的身体健康，不要让美味变成一种负担。